Este absolut necesar ca in fiecare saptamana sa te rasfeti la tine acasa. Ai nevoie de urmatoarele: cel putin doua ore libere, lumanari parfumate, uleiuri esentiale si de baie, masti de fata, lotiuni de corp si lumina difuza. Foarte important: aduna-ti la baie toate aceste elemente inainte de a porni spre momentul de relaxare (n-are nici un rost sa alergi prin casa in cautarea lor).
Ordinea pentru un spa la tine acasa reusit este urmatoarea: asezi lumanarile parfumate pe marginea cazii de baie si le aprinzi; umpli vana cu apa fierbinte (cat suporti tu), adaugi uleiuri aromatice (lavanda, de exemplu), te scufunzi in ea si citesti o carte sau asculti muzica ta preferata (timp de vreo ora). Daca apa se raceste, adaugi apa fierbinte. Apoi iti aplici o masca de fata (cat isi face ea efectul stai cat poti tu de calma, gandindu-te la lucruri placute).
Dupa ce ai terminat cu masca pentru ten, e momentul sa incepi exfolierea corporala. Urmeaza dusurile scotiene (un jet rece, unul fierbinte) care iti vor tonifia pielea si, dupa stergerea energica cu prosopul, hidratarea pielii cu lotiune cu esente cat mai naturale.
